21 ม.ค. 2567
จัดโครงการอบรมโยคะพัฒนากายพัฒนาจิตพิชิตโรค
เมื่อวันที่ 11 - 12 มกราคม 2567 กองพัฒนานวัตกรรมการยุติธรรม ได้จัดโครงการอบรม โยคะ พัฒนากาย พัฒนาจิต พิชิตโรค ณ เรือนจำจังหวัดกาญจนบุรี โดยมี นางสาวศิริวรรณ โสภารัตน์ เป็นวิทยากร มีผู้ต้องขังเข้ารับการฝึกอบรม จำนวน 20 คน โดยวิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับการฝึกการปรับฐานร่างกายกับการรับรู้อย่างมีสติ มีสมาธิในการควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างมีระบบ และการฝึกระเบียบวินัยในตนเอง ในรูปแบบการฝึกโยคะ 40 ท่า อาสนะ นั่ง-นอน เช่น สยายปีก ยืดข้างลำตัว แม่พระธรณี บันพ้นน้ำ ฤาษีบิดตัว เป็นต้น ซึ่งการฝึกโยคะทั้ง 40 ท่า อย่างต่อเนื่อง จะส่งผลในด้านสุขภาพอนามัย คือมีความเจ็บป่วยน้อยลง และมีจิตใจที่เข้มแข็ง มีสติ และมีสมาธิในการดำเนินชีวิตภายในเรือนจำต่อไป