Follow us on

กิจกรรมกำลังใจ

30 ก.ย. 2567
โครงการฝึกอบรม โยคะ พัฒนากาย พัฒนาจิต พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขัง ณ ทัณฑสถานหญิงธนบุรี

วันที่ 29 สิงหาคม 2567 กองพัฒนานวัตกรรมการยุติธรรม ได้จัดโครงการฝึกอบรม โยคะ พัฒนากาย พัฒนาจิต พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขัง ณ ทัณฑสถานหญิงธนบุรี โดยได้รับเกียรติจากนางสาวศิริวรรณ โสภารัตน์ และนางสาวจิรัชฌา เศรษฐบุตร  ได้มาเป็นวิทยากรให้ความรู้แก่ผู้ต้องขัง เพื่อช่วยเหลือและพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขังในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างเสริมกำลังใจเชิงลึก ด้านพัฒนากาย พัฒนาจิต พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขัง ทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ส่งเสริมให้ตระหนักถึงคุณค่าในตนเอง ยอมรับความผิดพลาดในอดีต และสามารถเข้าถึงศักยภาพที่แท้จริงได้ 
ในการอบรมครั้งนี้ ช่วงเช้าวิทยากรได้บรรยายให้ความรู้แก่ผู้ต้องขังในเรื่อง จักระทั้ง 7 แห่งโยคะ เพื่อนำไปปรับใช้ในการดำรงชีวิตในขณะที่อยู่ภายในทัณฑสถาน พร้อมทั้งฝึกการนั่งสมาธิและการฝึกโยคะนิทรา บรรยายสอนให้ผู้ต้องขังรู้จักการรักตนเอง ยอมรับในตนเอง และเผยแผ่ให้กับผู้อื่น โดยให้ยึดหลักคำสอนของพระพุทธศาสนามาปฏิบัติ และสร้างนิสัยที่ดีให้กับตนเอง ปรับ Mindset ผู้ต้องขังให้พร้อมกับการเป็นคนใหม่ที่มี Mindset ที่ดี ซึ่งสำคัญอย่างมากต่อการพัฒนาตัวเอง และได้บรรยายถึงการประกอบอาชีพการเป็นครูสอนโยคะ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ต้องขัง ชี้แนวทางสู่การต่อยอดในการนำไปประกอบเป็นอาชีพ ต่อมาในช่วงบ่าย วิทยากรได้ให้ผู้ต้องขังทบทวนฝึกปฏิบัติ 50 ท่าโยคะขั้นพื้นฐาน พร้อมทั้งสอนฝึกปฏิบัติโยคะ Inside Flow ซึ่งช่วยในการฝึกสมาธิ การหายใจที่ถูกต้อง การปรับสมดุลฮอร์โมน และยังช่วยผ่อนคลายความเครียดสะสมให้กับผู้ต้องขังได้เป็นอย่างดี
ทั้งนี้ ผู้ต้องขังได้ให้ความสนใจ และมีความตั้งใจในการฝึกปฏิบัติเรียนรู้ เกิดแรงบันดาลใจที่จะนำไปประกอบเป็นอาชีพหลังพ้นโทษ และพบว่าผู้ต้องขังเกิดการพัฒนาในการฝึกปฏิบัติด้านการทรงตัว รู้จักการทิ้งน้ำหนักตัวได้ดียิ่งขึ้น เกิดการพัฒนาทางด้านร่างกาย พัฒนาทางด้านจิตใจ และพัฒนาทางด้านอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้นหลังจากผ่านการฝึกอบรมในครั้งนี้

รูปภาพประกอบ

โครงการกำลังใจ
ในพระดำริพระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าพัชรกิติยาภา
เลขที่ 404 กระทรวงยุติธรรม ชั้น 8 ถนนแจ้งวัฒนะ แขวงทุ่งสองห้อง เขตหลักสี่ กรุงเทพฯ 10210
โทรศัพท์ : 0 2142 0852
Copyright © 2016 โครงการกำลังใจ.All right reserved