22 พ.ค. 2568
จัดโครงการฝึกอบรม โยคะ พัฒนากาย พัฒนาจิต พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขัง ณ เรือนจำจังหวัดสระบุรี
วันที่ 15 - 16 พฤษภาคม 2568 กองพัฒนานวัตกรรมการยุติธรรม ได้จัดโครงการฝึกอบรม โยคะ พัฒนากาย พัฒนาจิต พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขัง
ณ เรือนจำจังหวัดสระบุรี โดยมีนางสาวศิริวรรณ โสภารัตน์ และนางสาวจิรัชฌา เศรษฐบุตร เป็นวิทยากร ให้ความรู้แก่ผู้ต้องขังหญิง จำนวน 21 คน เพื่อให้ผู้ต้องขังได้ใช้พื้นที่ที่จำกัด ได้ฝึกการดูแลตนเองจากระบบภายในร่างกายและภายนอกร่างกาย ฝึกสมาธิ สติสัมปชัญญะ ไม่ตกอยู่ภายใต้ภาวะของอารมณ์ ฝึกการบริหารร่างกาย ทุกส่วนด้วยท่าโยคะ ขั้นพื้นฐานให้แก่ผู้ต้องขัง 10 ท่าอวตาร และเพิ่มเติม 50 อัจฉริยะ โดยการฝึกในครั้งนี้ เพื่อเป็นการแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ ของระบบภายในร่างกาย ได้แก่ การปวดหลังจากการนอนในพื้นที่แคบ การขับถ่ายไม่เป็นเวลา การปวดท้องรอบเดือน เพื่อลดการใช้ยาแก้ปวดต่างๆ เป็นต้น ซึ่งเมื่อผู้อบรมได้เรียนรู้วิธีการดูแลตนเองจากการฝึกโยคะ รวมถึงฝึกการพัฒนาจิต ไปพร้อมกันเพื่อให้เรียนรู้การใช้ชีวิตในเรือนจำอย่างมีคุณค่าให้ข้อคิด ไม่หวนกลับมากระทำผิดซ้ำอีก พร้อมออกไปสู่สังคมอย่างมีคุณค่าในตนเอง