27 มิ.ย. 2567
โครงการปัญญาบําบัดเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขัง ณ ทัณฑสถานหญิงกลาง กรุงเทพมหานคร
วันที่ 24 มิถุนายน 2567 กองพัฒนานวัตกรรมการยุติธรรม ได้จัดโครงการปัญญาบําบัดเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ต้องขัง ณ ทัณฑสถานหญิงกลาง กรุงเทพมหานคร โดยพระธรรมศากยวงศ์วิสุทธิ์ (อนิลมาน ธมฺมสากิโย) เป็นพระวิทยากร โดยบรรยายกิจกรรมปัญญาบําบัดให้กับผู้ต้องขังหญิงชาวต่างชาติ เกี่ยวกับการรู้จักตัวตนที่แท้จริงของตนเอง (Knowing Yourself) ด้วยการฝึกมองตัวเองจากภายใน และตั้งคำถามว่า “ฉันเป็นใคร?” ฉันเป็นคนที่ฉันคิดว่าฉันเป็นจริงๆ หรือไม่? หรือฉันคือคนที่ถูกหล่อหลอมและนิยามด้วยอิทธิพลจากบุคคลรอบตัว สิ่งแวดล้อม ความเชื่อ สื่อสมัยใหม่ วัฒนธรรม และสิ่งเร้าอื่นๆ เมื่อค้นพบแนวทางการสร้างความเป็น “ฉัน” แล้ว จึงสามารถฝึกจิตใจของตนให้รู้เท่าทันอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดจากสิ่งเร้ารอบตัวที่มากระทบจิตใจและแสดงออกมาทางกายได้ และส่งผลต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นทั้งในด้านดีและไม่ดี ซึ่งวิธีการฝึกฝนจิตใจด้วยการบริหารจิตด้วยปัญญาบำบัดเป็นแนวทางพัฒนาจิตใจ สร้างความยืดหยุ่น รู้จักแบ่งปัน และกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นได้
ในช่วงท้ายของการบรรยาย พระวิทยากรได้เปิดโอกาสให้ผู้ต้องขัง แบ่งปันความเห็นเกี่ยวกับสาเหตุของการตะโกนเสียงดัง เมื่อมีอารมณ์โกรธ ซึ่งผู้ต้องขังได้ให้คำอธิบายที่น่าสนใจ อาทิ การแสดงออกถึงพลังอำนาจที่เหนือกว่าผู้อื่น หรือการเอาชนะอีกฝ่าย นอกจากนี้ยังมีการทำกิจกรรมให้ผู้ต้องขังพิจารณาและแสดงความคิดเห็นต่อขนมที่พระวิทยากรแจกให้แต่ละคนผ่านการรับรู้ทางตา หู จมูก การรับรส และจินตนาการจากประสบการณ์ โดยพระวิทยากรได้สรุป กิจกรรมข้างต้นว่า กิจกรรมเหล่านี้เปรียบเสมือน การพิจารณาตนเอง อย่างละเอียด เพื่อค้นหา ระบุ รู้จักตนเอง และรู้จักอารมณ์ของตน รวมถึงการเรียนรู้ ที่จะปล่อยวาง และควบคุมอารมณ์เหล่านั้นอย่างเข้าใจ ไม่เก็บมาถือหรือแบกไว้ให้เป็นทุกข์ ทั้งนี้ ผู้เข้าร่วมอบรมได้มีส่วนร่วม แสดงความคิดเห็น และให้ความร่วมมือในการอบรมครั้งนี้เป็นอย่างดี